Actividad física nutrición y salud. Entrenamiento personal. Coaching nutricional. Nutrición clínica y para pérdida de peso.
¿Qué importancia tiene realizar una correcta planificación de ejercicio? La mayoría de recomendaciones para la actividad física en población general coinciden en aconsejar al menos 30 minutos de actividad moderada(1).[…]
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Todos queremos calidad de vida, y gozar de un buen estado de salud es imprescindible, pero ¿qué más esconde el concepto calidad de vida? “Noble concepto el de calidad de[…]
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Los elementos traza son aquellos que se encuentran en nuestro organismo en proporción menor a 0.01%. Su proporción en nuestro organismo guarda un margen estrecho para que no aparezcan patologías[…]
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Este artículo es una traducción resumida del artículo “Esteroles vegetales para adultos con hipercolesterolemia tratados con o sin fármacos (estatinas).” Publicado en el volumen 19 de la Revista Española de[…]
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¿Qué estrategias nos pueden ayudar a mantener un peso saludable? La teoría es aparentemente sencilla, el aumento de peso viene determinado por un exceso de energía y/o un gasto energético[…]
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¿Te imaginas que el médico te pudiera derivar a un dietista especializado en coaching para mejorar tu alimentación y tus hábitos? La educación nutricional es la herramienta para conseguir cambios[…]
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Nuestro país tiene todavía políticas obsoletas y que van en contra de mantener un buen estado de salud, activo, una alimentación sana que propicie un buen estilo de vida. […]
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¿Tienes ya los nuevos propósitos de Año Nuevo? Para más de uno y de una, el regalo de los Reyes Magos este año no habrá sido muy bien recibido: sobrepeso[…]
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El ejercicio y la actividad física suponen una herramienta clave para mantener un buen estado de salud. Además de realizar el ejercicio físico siempre en las condiciones óptimas, veremos algunas[…]
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Se acercan las Navidades, fechas señaladas para estar con la familia, y rodeados de comida, bebida, más comida y bebida… Complicado mantener unos correctos hábitos alimentarios sentados en la mesa[…]
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