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Luis Aguilar

Actividad física nutrición y salud. Entrenamiento personal. Coaching nutricional. Nutrición clínica y para pérdida de peso.

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Luis Aguilar

Categoría: Salud Cardiovascular

La Salud Cardiovascular es aquella que nos aleja de las enfermedades cardiovasculares.

Según la OMS:

  • la cardiopatía coronaria: enfermedad de los vasos sanguíneos que irrigan el músculo cardiaco;
  • las enfermedades cerebrovasculares: enfermedades de los vasos sanguíneos que irrigan el cerebro;
  • las arteriopatías periféricas: enfermedades de los vasos sanguíneos que irrigan los miembros superiores e inferiores;
  • la cardiopatía reumática: lesiones del músculo cardiaco y de las válvulas cardíacas debidas a la fiebre reumática, una enfermedad causada por bacterias denominadas estreptococos;
  • las cardiopatías congénitas: malformaciones del corazón presentes desde el nacimiento; y
  • las trombosis venosas profundas y embolias pulmonares: coágulos de sangre (trombos) en las venas de las piernas, que pueden desprenderse (émbolos) y alojarse en los vasos del corazón y los pulmones.

Y algunas de las estrategias para prevenirlas son:

  • políticas integrales de control del tabaco;
  • impuestos para reducir la ingesta de alimentos con alto contenido de grasas, azúcar y sal;
  • construcción de vías peatonales y carriles para bicicletas con el fin de promover la actividad física;
  • estrategias para reducir el consumo nocivo de alcohol;
  • suministro de comidas saludables en los comedores escolares.

Recomendaciones de Actividad Física de la OMS (2020)

diciembre 6, 2020 Luis Aguilar Actividad Física, Salud Cardiovascular

El pasado 25 de Noviembre, desde la Organización Mundial de la Salud, lanzaban una nota de prensa con el siguiente titular: Se podrían evitar hasta 5 millones de muertes al[…]

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Próximamente estará a la venta el nuevo libro de Luis Aguilar: Hábitos saludables, los hábitos que más influyen en tu salud.

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