La colección LAS Salud trae como novedad en septiembre de 2023 un nuevo ensayo: Entrenamiento Personal.
Sinopsis:
El Entrenamiento Personal es una tendencia indiscutible y en claro crecimiento en el sector del fitness y la Actividad Física. Dos de los motivos fundamentales de su éxito residen en la calidad de su servicio –mucho más atento e individualizado– y el vínculo que se crea entre entrenador y entrenando. Hablaremos de esa primera toma de contacto entre ambos, así como de las relaciones y vínculos profesionales y afectivos que se establecen, de la mano de un elenco de cuatro autores de lujo.
En el segundo capítulo veremos la importancia que tiene el calentamiento en la sesión, así como las posibilidades que nos ofrece para aprender nuevas destrezas y habilidades, y no solamente como un mero mecanismo para evitar lesiones.
Un libro sobre entrenamiento personal se puede abordar de muchas maneras. En esta ocasión lo hacemos a través de cinco haces transversales; componentes y herramientas que se nos antojan asideros imprescindibles. El calentamiento, la primera toma de contacto con el Entrenador Personal, la motivación, las artes marciales, y el entrenamiento personal en la senectud son esos haces que hemos escogido en este texto, que al igual que los haces de actina y miosina del músculo, conforman los fascículos que, cual librillos, configuran esta obra impresa.
Os invitamos a adentraros en esta aventura entre cada sesión de hipertrofia muscular y entrenamiento, así como a volver a él, como suele suceder con los libros que lo merecen.
¿Dónde lo puedo conseguir?
Ya está disponible en librerías.
Lo puedes solicitar en el email: ensayoLASsalud(arroba)gmail.com
O pedirlo a través de Amazon.es
Sobre los autores
Javier Saurín es licenciado en Ciencias de la Actividad Física por la Universidad de Valencia, estudios que completó con el máster en Educación Secundaria. Ha trabajado durante 10 años como preparador físico deportivo y Entrenador Personal, con un enfoque centrado en la salud, los hábitos y el estilo de vida.
Inaugura el libro con un capítulo dedicado a la primera toma de contacto con el Entrenador Personal.
Ignacio Vázquez es doctorando y educador con una sólida formación en el ámbito de la educación y la actividad física. Maestro de Educación Primaria con mención en Educación Física y Música en la Universidad de Oviedo. Además, es graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Pontificia de Salamanca. Ignacio ejerce como maestro y profesor de Educación Física y es el cofundador de la revista Pildorabreve.
El segundo capítulo lleva su firma y versa sobre el calentamiento: ¿Calentamos? o ¿aprendemos?
Manuel Carmona es licenciado en CCAFD y readaptador físico deportivo. Ha trabajado como profesor de Educación Física en varios países del mundo, especialmente UK. Y posee una sólida experiencia como preparador deportivo y entrenador personal. Es CEO del proyecto online Free Your GOAT, orientado a redescubrir la mejor versión de cada persona a través del entrenamiento, la alimentación y el trabajo mental y la psicología.
En esta obra, Manuel Carmona nos habla sobre La motivación y algunos aspectos mentales en el Entrenamiento Personal.
Luis Aguilar es Dietista-Nutricionista y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Trabaja como Entrenador Personal y es divulgador en Salud y hábitos saludables. Forma parte de Free Your GOAT, desde donde promueve la educación alimentaria de la población junto con un equipo multidisciplinar de psicólogos y educadores físico-deportivos.
Entramos en la recta final del libro con sus capítulos sobre las Artes Marciales y la Defensa personal, y el Entrenamiento Personal en la tercera edad.
¿Qué opinan nuestros lectores?
