El entrenamiento físico es fundamental para el mantenimiento de la salud y el rendimiento deportivo.
Lo ideal desde el punto de vista de la individualización es el entrenamiento personal, pero las clases colectivas o los entrenamientos colectivos son otra muy buena opción para mantenernos activos y saludables.
Si de verdad quieres mejorar y conseguir tus objetivos necesitas una buena planificación.
¿Cuál es tu objetivo?
