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Luis Aguilar

Actividad física nutrición y salud. Entrenamiento personal. Coaching nutricional. Nutrición clínica y para pérdida de peso.

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Luis Aguilar

Categoría: Entrenamiento Personal

El entrenador personal es un profesionale cualificado, es la mejor forma de progresar de manera segura y efectiva.

Te puede ayudar a conseguir lo que te propones.

A través de una evaluación inicial en profundidad y la exposición clara de tus objetivos, se establecerá la planificación adecuada para progresar hacia ellos de manera saludable, y poder compaginarlo con tu vida social y laboral.

Un entrenador personal te ayudará en objetivos tales como:

  • Control de la composición corporal (masa grasa y masa muscular).
  • Mejora del rendimiento deportivo.
  • Mejora de la flexibilidad, la fuerza, la coordinación, el equilibrio y otras cualidades físicas.
  • Mejora del estado psicológico, el ejercicio guarda una estrecha relación con el estado emocional, el estrés, y el estado mental.
  • ¿Te estás preparando pruebas físicas u oposiciones?
  • O quieres simplemente mejorar tu salud.
  • ¿Te gustaría que te ayude a planificar el ejercicio físico de manera segura y eficiente?
  • Vas a empezar en el gimnasio, pero nunca has hecho musculación y no sabes realizar la técnica correcta de los ejercicios

Free Your GOAT

junio 5, 2021 Luis Aguilar Actividad Física, Educación alimentaria, Entrenamiento Personal, Nutrición, Salud

Nos gustaría daros a conocer el nuevo proyecto para ayudar a mejorar la Salud de la gente (online). Se llama Free Your GOAT. En Free Your GOAT contamos con un[…]

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Buscamos autores para el nuevo libro sobre Entrenamiento Personal de LAS Salud

enero 1, 2021 Luis Aguilar Entrenamiento Personal, LAS Salud, Libros

¿Te gustaría escribir un pequeño ensayo sobre el Entrenamiento Personal y aparecer en el próximo libro de la colección LAS Salud? Queremos publicar en el próximo título, un libro que[…]

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Hábitos físico-deportivos saludables

septiembre 13, 2020 Luis Aguilar Entrenamiento Personal, LAS Salud, Libro Hábitos saludables

Unos buenos hábitos físico deportivos y activos, son muy importantes para la salud, como resaltamos en el libro Hábitos saludables. Ya hablamos de ello el martes pasado también en YouTube,[…]

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Conoce a Luis Aguilar, autor del libro «Hábitos Saludables»

julio 15, 2020 Luis Aguilar Alimentación, Divulgación, Entrenamiento Personal, Hábitos saludables, Libros, Nutrición, Salud

El 29 de Septiembre es la fecha de lanzamiento del próximo libro de Luis Aguilar: Hábitos saludables. Los hábitos que más influyen en tu Salud. Prologado por el experto nutricionista[…]

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Entrenamiento personal en Albacete

marzo 4, 2020 Luis Aguilar Entrenamiento Personal

El entrenamiento personal es uno de los servicios del sector del Fitness que más ha crecido durante las últimas décadas. En Zaragoza durante 2014, el 64% de los centros ya[…]

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La importancia de individualizar la Actividad Física

julio 9, 2019 Luis Aguilar Actividad Física, Divulgación, Educación alimentaria, Entrenamiento Personal, Nutrición

Hoy en día, la importancia de la individualización en el sector de la salud y las ciencias de la Salud es incuestionable. Tanto, desde el prisma de la adherencia al[…]

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Entrenamiento Personal o clases colectivas

junio 1, 2019 Luis Aguilar Actividad Física, Entrenamiento Personal, Salud

El entrenamiento personal es aquel que se realiza con y bajo la supervisión de un profesional en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Es un entrenamiento guiado durante[…]

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Entrevista a Agustín Callejas, entrenador en area Fitness & Pilates Club

mayo 27, 2019 Luis Aguilar Actividad Física, Entrenamiento Personal, Salud

Es un placer entrevistar a mi amigo y compañero Agustín Callejas. En primer lugar, me gustaría saber qué es para ti el entrenamiento personal y por qué lo has escogido[…]

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Seminario de Halterofilia y Nutrición Deportiva

enero 14, 2019 Luis Aguilar Actividad Física, Entrenamiento Personal, Fuerza, Nutrición

El próximo 2 de Febrero tendrá lugar en el Club deportivo Monkeybox de Albacete Contenido del seminario: De 09:00 a 10:30 NUTRICIÓN por Luis Aguilar. – Nutrición y alimentación saludable.–[…]

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¿Estamos haciendo suficiente para prevenir la sarcopenia y la fragilidad?

septiembre 13, 2018 Luis Aguilar Actividad Física, Divulgación, Entrenamiento Personal, Fuerza

La sarcopenia es una enfermedad caracterizada por la pérdida de masa muscular y la fuerza que suele ir acompañada con el envejecimiento y la fragilidad. Y se asocia con la[…]

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