La tercera edad se considera la última etada de la vida.

Hay gente que la define a partir de los 65 años, pero las clasificaciones no dejan de ser caprichos del que clasifica.

No obstante, es evidente que en esta etapa de la vida, no tenemos la agilidad ni la fuerza de la juventud y la edad adulta, pero en cambio, nos sobra experiencia, vivencias, historias y momentos.

Es una etapa de la vida en la que disminuye en general el gasto energético, y también cambian ligeramente las necesidades nutricionales. Se tiende a perder masa muscular, sobre todo si no se entrena, y se gana masa grasa, en términos generales.

Mantenerse activo es una obligación si queremos llegar a esta etapa con la máxima funcionalidad posible, y seguir disfrutando de los momentos, ratos y actividades favoritas, con la gente que queremos.

Así mismo, ofrecer el mejor servicio a este grupo de población es una responsabilidad social y una obligación moral.

Devolvámosles el buen trato.