¿Por qué no hay consenso científico?
La ciencia debe de ser la base que justifique las decisiones en el área de la salud, desde la medicina, la nutrición, a las ciencias del deporte. Que el tratamiento[…]
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Entrenamiento de fuerza al aire libre
Consideraciones para realizar un entrenamiento de fuerza o musculación al aire libre Hay mucha gente que al hablarle de entrenamiento de fuerza o musculación lo asocian directamente a un[…]
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Alimentación en corredores
Algunos aspectos importantes sobre la alimentación del corredor A raíz de la lectura del libro “Comer y correr” de Basulto y Cáceres (1), he recordado con nostalgia clases de universidad,[…]
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Redefiniendo la Salud
¿A cuántas exposiciones habremos asistido que empezaban con la definición de salud, representada en una línea recta y justo al otro extremo de la enfermedad? Primera visión de la salud:[…]
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Hapkido: un estilo de vida
El Hapkido es un Arte Marcial coreano muy centrado en la defensa personal y que trabaja contenidos como: caídas, proyecciones, patadas, combate, barridos, luxaciones, puntos de presión, inmovilizaciones, respiraciones y[…]
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Deficiencia de hierro
La deficiencia de hierro es uno de los problemas nutricionales más frecuentes, y se origina por un desequilibrio entre la absorción y la eliminación de hierro, en la mayoría de[…]
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Pasta con aceite y perejil de primero y revuelto de verdura y setas de segundo Hoy vamos a valorar una ingesta completa, dos platos, que pueden servir para la comida[…]
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DN en la sanidad pública ¡YA!
El pasado domingo 10 de mayo, se celebró en Madrid una manifestación que pidió a gritos la inclusión de DN como profesionales sanitarios dentro de la sanidad pública. Muchos de[…]
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¿Es necesaria la suplementación con omega-3?
Los ácidos grasos (AG) omega 3 son ácidos grasos esenciales (es decir, que no fabricamos por nosotros mismos, y por tanto debemos consumir en cantidades adecuadas). Son AG poliinsaturados, presentan[…]
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Ecología consciente
Tomamos muchas decisiones a lo largo del día que tienen influencia sobre nuestro entorno, ecosistema y medio ambiente. Uno de los motivos por el que muchos veganos y vegetarianos comenzaron[…]
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