Actividad física nutrición y salud. Entrenamiento personal. Coaching nutricional. Nutrición clínica y para pérdida de peso.
Mediante las herramientas de las que dispone la ciencia intentaremos mejorar la comprensión del mundo y la calidad de vida de las personas, especialmente su salud.
Profundizaremos por tanto en las Ciencias de la Salud: nutrición, actividad física y ejercicio, entrenamiento, medicina…
Las revisiones sistemáticas, los estudios experimentales y el análisis de datos serán algunas de las herramientas que utilizaremos para este fin.
Las opiniones de los expertos, aunque por normal general son fiables y suelen estar basadas en datos e investigaciones científicas, no son un argumento de peso entre la comunidad científica, por lo que si tenéis dudas en algún tipo de información de este tipo, o recomendación, es aconsejable contrastar fuentes y reflexionar sobre los fundamentos y sus argumentos.
El aumento de la prevalencia de enfermedades cardiovasculares, en especial el sobrepeso y la obesidad en la población española, ha llevado a plantearnos qué ha cambiado en nuestra alimentación durante[…]
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Los beneficios de las frutas, las verduras y las hortalizas en la salud humana no afectan exclusivamente a los vegetarianos. La población omnívora que consuma frecuentemente alimentos vegetales también gozará[…]
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Unos de los mayores beneficios de la alimentación vegetariana lo observamos en la prevención y tratamiento de las enfermedades cardiovasculares. Continuamos en esta tercera parte del artículo con patologías como[…]
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En la primera parte del artículo hablamos de algunos beneficios relacionados con la prevención y el tratamiento de enfermedades gastrointestinales y dérmicas En esta segunda parte veremos algunos relativos al[…]
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En este artículo nos centraremos en algunos beneficios que puede aportar a nuestra salud ser fieles a una alimentación vegetariana, ya que la alimentación vegetariana, en muchas ocasiones va más[…]
Leer másPor dietas vegetarianas entendemos aquellas cuyos alimentos provienen de fuentes de origen vegetal. Aunque existen varias categorías y tipos de dietas, estas no son nada nuevo, ya que el hombre,[…]
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¿Qué papel juegan nuestros genes en la prevención de enfermedades según nuestro nivel de actividad física? Para responder a esa pregunta en los últimos años se han analizado miles de[…]
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El concepto de alimento funcional apareció en Japón en la década de los 80 con para mejorar la salud de la población. Crecientemente ha aumentado el interés por este tipo[…]
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¿Resulta la dieta cetogénica efectiva para determinados deportes? Por dieta cetogénica entendemos aquella alta en grasas, adecuada en proteínas y baja en hidratos de carbono que provoca cetosis en nuestro[…]
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¿Qué riesgos entraña el consumo de pescados contaminados con metales pesados como el mercurio? ¿Cómo evitar los riesgos? El consumo de pescado es recomendable entorno a 2 o 3 veces[…]
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