Entrevista en directo sobre Hábitos saludables

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El viernes pasado, el psicólogo Álvaro Cuenca -desde su perfil El Ansia Viva-, entrevistó a Luis Aguilar con motivo de la publicación de su nuevo libro.

La entrevista del libro «Hábitos saludables» se puede ver desde el perfil de Instagram, en la sección de Instagram TV.

En la entrevista, hablamos durante más de media hora sobre el contenido del libro. Y especialmente de alimentación saludable, hábitos físico-deportivos saludables, y relaciones sociales e inteligencia emocional (este último capítulo, muy relacionado con los contenidos que trabaja Álvaro desde su perfil El Ansia Viva, y la psicología).

Como nos cuenta Luis Aguilar, en el libro aparecen diversas referencias y argumentos que justifican por qué es más sano consumir un tipo determinado de alimentos, como pueden ser las frutas, las verduras, las legumbres, y los frutos secos o el aceite de oliva; así como argumentos para minimizar el consumo de otro tipo de alimentos menos saludables como los embutidos y las carnes procesadas, los dulces, o los ultraprocesados.

Luis también aborda la influencia que tiene los hábitos tóxicos en la salud, como consumir alcohol, tabaco u otro tipo de sustancias nocivas.

Os esperamos este martes en Youtube, con un nuevo vídeo sobre alimentación saludable, en el que Luis Aguilar nos adelantará algunos de los contenidos de su próximo libro en relación a este pilar tan imporante en la Salud humana.

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