¡Coma verdura en la comida y en la cena!
Hoy en día disponemos de suficiente evidencia que pone de manifiesto que las verduras juegan un papel fundamental en el mantenimiento y la mejora de la salud humana. Así como[…]
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Etiqueta: vegetarian diet
Fruta, verdura e hipertensión
Y hemos hablado en diversas ocasiones de los beneficios que aportan los vegetales a nuestra salud en diversas ocasiones, especialmente las frutas y las verduras. Y de manera más significativa[…]
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Pan integral VS pan blanco: ¡Mira la etiqueta!
La recomendación de consumir cereales integrales, junto con la de consumir diariamente fruta y verdura, seguramente sea una de las más importantes en la actualidad Ya que son pocas las[…]
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Vegetarianismo, ecología y justicia alimentaria
Los beneficios de las frutas, las verduras y las hortalizas en la salud humana no afectan exclusivamente a los vegetarianos. La población omnívora que consuma frecuentemente alimentos vegetales también gozará[…]
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Beneficios de una alimentación vegetariana (III)
Unos de los mayores beneficios de la alimentación vegetariana lo observamos en la prevención y tratamiento de las enfermedades cardiovasculares. Continuamos en esta tercera parte del artículo con patologías como[…]
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Beneficios de una alimentación vegetariana (II)
En la primera parte del artículo hablamos de algunos beneficios relacionados con la prevención y el tratamiento de enfermedades gastrointestinales y dérmicas En esta segunda parte veremos algunos relativos al[…]
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Beneficios de la alimentación vegetariana (I)
En este artículo nos centraremos en algunos beneficios que puede aportar a nuestra salud ser fieles a una alimentación vegetariana, ya que la alimentación vegetariana, en muchas ocasiones va más[…]
Leer másTipos de dietas vegetarianas
Por dietas vegetarianas entendemos aquellas cuyos alimentos provienen de fuentes de origen vegetal. Aunque existen varias categorías y tipos de dietas, estas no son nada nuevo, ya que el hombre,[…]
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Frutas y verduras: segundo asalto
La importancia de la fruta y la verdura es enorme en nuestra alimentación, pues nos proporcionan gran cantidad de minerales y vitaminas, esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.[…]
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