Charla actividad física

Charla sobre Actividad Física en la tercera edad

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El pasado viernes 23 impartí una charla en la Asociación de Parkinson de La Roda sobre la importancia de la actividad física en la tercera edad y el enfermo crónico.

actividad física tercera edad

Hablamos de factores clave en la salud, y nos centramos en la importancia del ejercicicio físico: en especial el entrenamiento multicomponente. Que implica entrenamiento de fuerza, resistencia, agilidad, equilibrio, coordinación…

Si os perdisteis la charla, podéis escuchar el podcast de Radio La Roda informando del evento.

Un saludo y hasta la próxima.

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