Como colaborador en el Blog Ecológica, de El diario.es, he podido escribir algunos artículos muy interesantes sobre Naturaleza, Salud y Ecología. Os traigo en el presente y a continuación los[…]
Leer másCategoría: Salud
Primera visión de la salud: ausencia de enfermedad.
Segunda definición: estado holístico del ser humano en el que intervienen muchos factores (sociales, económicos, psicológicos, alimentarios…) y le permite vivir plenamente y desarrollarse al máximo, en armonía con el entorno y sus semejantes.
Desde el principio de la humanidad la salud ha sido una de las preocupaciones del ser humano.
Ahora que gozamos de la mayor esperanza de vida de la historia, están empezando a llamarnos la atención los pequeños hábitos diarios, pues se está viendo que guardan una relación con la salud.
Antes que la esperanza de vida era menor, y los accidentes, las guerras y las infecciones se llevaban por delante a tribus y pueblos enteros, no tenía sentido preocuparse por el ambiente obesogénico que les azotaba en los tiempos de gracia.
Vamos a centrarnos en los tres pilares modificables y más importantes para llevar nuestra salud al máximo: no fumar, la actividad física y la alimentación.
Cuidado con las dietas milagro
Se ha escrito mucho sobre dietas milagro, hace unos años que escribimos vendedores de humo y otras dietas, o de las dietas eternas a la educación alimentaria, resaltando la importancia[…]
Leer másAbout hábitos
La salud. Ese concepto a veces abstracto, que no somos capaces de definir con la correcta exactitud, pero que todos sabemos perfectamente lo que significa. Estar bien, sin problemas para[…]
Leer másEntrenamiento Personal o clases colectivas
El entrenamiento personal es aquel que se realiza con y bajo la supervisión de un profesional en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Es un entrenamiento guiado durante[…]
Leer másEntrevista a Agustín Callejas, entrenador en area Fitness & Pilates Club
Es un placer entrevistar a mi amigo y compañero Agustín Callejas. En primer lugar, me gustaría saber qué es para ti el entrenamiento personal y por qué lo has escogido[…]
Leer másEntrevista durante el #1CongresoSedyn – Codincam en Albacete
El pasado 5 y 6 de abril tuvo lugar en Albacete el 1er Congreso SEDYN-CODINCAM Dietética y Nutrición: ciencia y profesión. Fue un placer formar parte de la organización. Mi[…]
Leer másRevisión sobre consumo de fibra y salud
El objetivo de esta pequeña revisión rápida de la literatura sobre fibra y salud, es resumir las principales evidencias y conclusiones sobre el consumo de fibra alimentaria y diferentes determinantes[…]
Leer másTrabaja para ser mejor persona
Esfuérzate en cada acción para conseguir ser una mejor persona te allanará el camino para alcanzar el resto de objetivos que te propongas en la vida. Hay personas que no[…]
Leer másJustificación de un entorno laboral saludable
En 2010, se estimaba que morían dos millones de hombre y mujeres cada año como resultado de accidentes, enfermedades o heridas relacionadas con el trabajo, y aunque en la actualidad[…]
Leer másInteligencia emocional
La inteligencia emocional está de moda. Y es que los criterios clásicos sobre los que se ha asentado la evaluación de la inteligencia, que prácticamente lo podemos resumir en el[…]
Leer más