Esta es una de las preguntas más frecuentes en la consulta de nutrición. ¿Podemos picar entre horas? En caso afirmativo, ¿qué tipo de alimentos son más interesantes? Podemos definir el[…]
Leer másCategoría: Salud
Primera visión de la salud: ausencia de enfermedad.
Segunda definición: estado holístico del ser humano en el que intervienen muchos factores (sociales, económicos, psicológicos, alimentarios…) y le permite vivir plenamente y desarrollarse al máximo, en armonía con el entorno y sus semejantes.
Desde el principio de la humanidad la salud ha sido una de las preocupaciones del ser humano.
Ahora que gozamos de la mayor esperanza de vida de la historia, están empezando a llamarnos la atención los pequeños hábitos diarios, pues se está viendo que guardan una relación con la salud.
Antes que la esperanza de vida era menor, y los accidentes, las guerras y las infecciones se llevaban por delante a tribus y pueblos enteros, no tenía sentido preocuparse por el ambiente obesogénico que les azotaba en los tiempos de gracia.
Vamos a centrarnos en los tres pilares modificables y más importantes para llevar nuestra salud al máximo: no fumar, la actividad física y la alimentación.
Crónica de la presentación de Hábitos saludables en MonkeyBox
El pasado sábado 17 de Octubre, tuvo lugar la primera presentación física del libro Hábitos Saludables, en el Centro deportivo MonkeyBox Barbell Club de Albacete. La presentación transcurrió amena y[…]
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El tabaco y el alcohol son dos graves problemas de salud pública y hábitos tóxicos que debemos evitar. ¿Te preocupa el azúcar de la dieta, o consumir determinados alimentos, pero[…]
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El viernes pasado, el psicólogo Álvaro Cuenca -desde su perfil El Ansia Viva-, entrevistó a Luis Aguilar con motivo de la publicación de su nuevo libro. La entrevista del libro[…]
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Ayer hice una encuesta en Twitter e Instagram para ver sobre qué tema os gustaría que escribiera el próximo artículo en el Blog, y es posible que sea la impaciencia[…]
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Carta a los reyes magos, en la que Luis Aguilar comparte sus deseos para el año próximo en un caluroso verano de 2020.
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El 29 de Septiembre es la fecha de lanzamiento del próximo libro de Luis Aguilar: Hábitos saludables. Los hábitos que más influyen en tu Salud. Prologado por el experto nutricionista[…]
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En julio traemos tres nuevos cursos de cocina saludable en Flow Cooking en Albacete. Si te gusta la cocina, y quieres aprender a elaborar nuevas recetas saludables: perfeccionar tus sofritos,[…]
Leer másLo natural también mata
Pensar que lo natural es más saludable es un error, y debemos ser críticos y cautos ante quienes esgrimen estos argumentos vendiendo productos o suplementos.
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Próximamente estará a la venta el nuevo libro de Luis Aguilar: Hábitos saludables, los hábitos que más influyen en tu salud.
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