Articulo «Recomendaciones de actividad física en adolescentes» de Luis Aguilar
Leer másCategoría: Deportes
El deporte es una actividad o ejercicio físico reglamentado,
normalmente de carácter competitivo, que puede mejorar la condición física
de quien lo practica, y además tiene propiedades que lo diferencian del juego.
Los deportes se pueden clasificar en colectivos o individuales, según el tipo de cualidad física predominante, según la época del año en que se practican o el medio (deportes de invierno, deportes de verano…) Según el típo de práctica deportiva (amateur o profesional) e incluso en Olímpicos y no Olímpicos.
Institucionalmente, para que una actividad sea considerada deporte, debe estar avalada por estructuras administrativas y de control que se encargan de reglamentarlo (las organizaciones deportivas). El hecho de que alguna actividad no esté reconocida institucionalmente como deporte, no impide que pueda estarlo popularmente, como ocurre con el deporte rural o con los deportes alternativos.
Los deportes forman parte de la salud de la población, ya que suponen una parte importante de la práctica de actividad física.
Tiro con arco tradicional en Bogarra 11 y 12 de julio
Este fin de semana, sábado 11 y domingo 12 de Julio, impartiremos unos talleres de tiro con arco tradicional en Bogarra. Gracias al Centro Social CSA La Puentechica, en Bogarra,[…]
Leer másAlimentación durante la COPA BTT Albacete
¿Vas a participar en la Copa BTT el 27 y 28 de Mayo en Alcalá del Júcar? ¿Eres un aficionado a la MountainBike? Quizá te interese leer este artículo sobre[…]
Leer másGenética, ejercicio y salud
¿Qué papel juegan nuestros genes en la prevención de enfermedades según nuestro nivel de actividad física? Para responder a esa pregunta en los últimos años se han analizado miles de[…]
Leer másLa alimentación de los jugadores de baloncesto: peligros nutricionales y microbiológicos
El presente artículo es un resumen de la reciente tesis doctoral de Gemma Santos Badenes, publicada el año pasado en la Universidad de Valencia, y además dirigida por dos grandes[…]
Leer másDieta cetogénica y deporte
¿Resulta la dieta cetogénica efectiva para determinados deportes? Por dieta cetogénica entendemos aquella alta en grasas, adecuada en proteínas y baja en hidratos de carbono que provoca cetosis en nuestro[…]
Leer másPlanificación del ejercicio físico
¿Qué importancia tiene realizar una correcta planificación de ejercicio? La mayoría de recomendaciones para la actividad física en población general coinciden en aconsejar al menos 30 minutos de actividad moderada(1).[…]
Leer másAlimentación para deportistas
Cada vez más son los atletas o deportistas que acuden a la consulta de un nutricionista para mejorar su rendimiento, en ocasiones solamente su marca personal Otras veces el deporte[…]
Leer másAlimentación en corredores
Algunos aspectos importantes sobre la alimentación del corredor A raíz de la lectura del libro “Comer y correr” de Basulto y Cáceres (1), he recordado con nostalgia clases de universidad,[…]
Leer másBeneficios del ejercicio cardiovascular
El ejercicio físico es una de las principales recomendaciones para prevenir los factores de riesgo cardiovascular (RCV) modificables en diversas patologías, como síndrome metabólico, obesidad, diabetes o dislipemias, y realizando[…]
Leer más